QUER VIVER UMA VIDA MELHOR?

1. Memorize algo todos os dias:
Pode ser um ditado ou uma poesia. Você manterá sua mente afiada e sempre terá algo a dizer!

2. Tente constantemente diminuir o seu apego a bens materiais:

Torne-se uma pessoa que precisa de menos para viver, e você será  livre.

3. Desenvolva uma curiosidade interminável pelo mundo:
Tente coisas novas. Saia da sua zona de conforto e experimente tantos ambientes e sensações quanto for possível. O mundo tem muito a oferecer!

4. Lembre o nome das pessoas:
Lembrar o nome das pessoas ao seu redor fará com que elas se sintam apreciadas, o que poderá trazer benefícios para você em qualquer momento da sua vida.

5. Entre em forma:
O seu corpo é a sua forma de existir. Cuide dele. Um corpo em forma melhora sua saúde, sua confiança e a sua vida romântica.

6. Aprenda a focar somente no presente:
O passado não pode ser mudado e o futuro é um reflexo das suas ações hoje.

7. Sorria com mais frequência:
Quando você sorri, seu cérebro libera serotonina, o hormônio da felicidade. Sorrir é a forma natural de se forçar a ser feliz.

8. Tome água:
A hidratação é fundamental para a saúde. 10 copos de água por dia são o ideal. Quantos copos você anda tomando ultimamente?

9. Não leve a vida tão a sério:
Quando você aprende a rir das pequenas coisas, esse negócio de “existência” fica bem mais fácil! Divirta-se com seus erros e falhas e agradeça as lições aprendidas.

10. Leia livros
Precisa explicar?